NOUVEAUTES 2026
Développez votre pratique du yoga avec nous !
Nous sommes heureux de vous proposer de nouvelles formules d'accompagnement pour la rentrée.
À la une :
Un nouveau cours verra le jour le mardi matin. Les horaires exacts vous seront communiqués début septembre 2026.
Découvrez toutes nos nouveautés :
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Ateliers Yoga Enfants & Yoga Ados
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Ateliers thématiques (axés sur des besoins spécifiques)
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Cours en visio (pour pratiquer depuis chez vous)
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Yoga Pré-natal / Post-natal
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Séances en entreprise & Collectivités (adaptées aux enfants, ados, seniors et publics spécifiques)
Une de ces propositions vous intéresse ou pourrait plaire à un proche ?
N'hésitez pas à partager l'information autour de vous !
Pour nous faire part de votre intérêt, contactez-nous par e-mail ou remplissez le formulaire.
INFORMATIONS
COURS COLLECTIFS
LIEU
HORAIRES
LE MARDI
18h-19h
19h15-20h15
TARIFS
Adhésion annuelle à l'association : 15€
Inscription annuelle aux cours : 280€
"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne"
Sri Krishnamacharya
COURS COLLECTIFS
HATHA YOGA
Chaque cours est construit autour d'une posture principale, choisie en fonction de la saison et de la progression des élèves.
La pratique est ensuite élaborée pour préparer progressivement le corps à cette posture, puis pour l'accompagner vers un retour à l'équilibre grâce à des mouvements et des contre-postures adaptés.
Une progression cohérente est pensée tout au long de l'année afin de permettre à chacun d'évoluer à son rythme.
Une attention particulière est portée à la coordination du mouvement et de la respiration, en prenant le temps d'installer chaque geste avec précision et conscience.
Chaque séance se termine par un temps de relaxation, suivi d'un moment de pranayama (exercices de respiration et de maîtrise du souffle).
12 élèves maximum
COURS INDIVIDUELS
Lorsque le corps ou le mental traversent une période de déséquilibre, une pratique adaptée peut devenir un véritable soutien.
Lors d'un cours individuel, une pratique personnalisée est élaborée spécialement pour vous. Elle répond à votre demande du moment et tient compte de votre condition physique, de votre état émotionnel et de votre mode de vie.
Vous êtes ensuite invité à la pratiquer chez vous, aussi régulièrement que possible, afin de participer activement à votre maintien d'équilibre ou à votre processus de rétablissement.
Simple, accessible et ajustée à vos contraintes quotidiennes, cette pratique peut durer de vingt à quarante-cinq minutes selon vos besoins et vos possibilités.
COURS
FEMMES ENCEINTES
J'ai eu la chance de recevoir ma formation de professeur de yoga avant ma troisième grossesse. J'ai ainsi pu expérimenter et approfondir cette pratique tout au long de ces neuf mois, jusqu'à la naissance de mon enfant à la maison.
Cette expérience de vie, à la fois profonde et inspirante, nourrit aujourd'hui mon accompagnement des femmes enceintes.
Pratiquer le yoga pendant la grossesse est un précieux soutien pour la future maman comme pour son bébé. La pratique permet d'accompagner les transformations du corps, de développer une respiration consciente et de préparer sereinement l'accouchement ainsi que la période qui suit la naissance.
C'est aussi un temps privilégié pour prendre soin de soi, se relier à son bébé et vivre pleinement cette étape unique de la vie.
N'hésitez pas à me contacter pour toute information complémentaire ou pour me faire part de votre souhait de participer à un cours.
Un cours collectif est ouvert à partir de 4 participantes.
COURS
EN PETIT GROUPE
Envie de pratiquer en couple ou entre amis ?
Constituez votre groupe, trouvez un lieu qui se prête à la pratique et je viendrai vous guider.
Ces cours permettent de bénéficier d'un accompagnement personnalisé tout en profitant de la dynamique d'un petit groupe.
COURS
EN ENTREPRISE
Le yoga trouve naturellement sa place dans le monde professionnel, quels que soient la taille de votre structure ou votre secteur d'activité.
Chaque entreprise possède son propre fonctionnement, ses contraintes et ses besoins. C'est pourquoi les interventions sont construites en concertation avec vous afin de s'intégrer au mieux dans le quotidien de vos équipes.
Ensemble, nous définissons le rythme des séances, leurs horaires et leur format pour qu'elles s'adaptent à l'organisation du travail et soient accessibles au plus grand nombre.
Les pratiques proposées sont pensées en fonction des besoins de vos collaborateurs : gestion du stress, amélioration de la concentration, prévention des tensions liées aux postures de travail, récupération ou simplement recherche d'un meilleur équilibre au quotidien.
Cours collectifs, ateliers thématiques ou accompagnement individuel, chaque projet fait l'objet d'un échange préalable afin de construire une proposition adaptée à vos attentes.
Les séances peuvent se dérouler dans différents espaces de l'entreprise et ne nécessitent pas forcément une salle dédiée. Selon les possibilités, la pratique peut avoir lieu sur tapis ou sur chaise, dans un cadre simple et accessible à tous.
Le yoga peut être intégré à différents dispositifs au sein de structures publiques, éducatives, sociales ou médico-sociales.
Nous intervenons notamment en milieu scolaire, en maison d’arrêt, en maison de retraite, ainsi que dans le cadre d’événements ou de projets spécifiques portés par des collectivités ou des établissements.
Chaque intervention est construite en lien avec la structure accueillante, afin de répondre aux objectifs du projet, aux caractéristiques du public et aux contraintes du lieu.
Ces cycles ou séances sont conçus comme des outils d’accompagnement complémentaires, favorisant l’attention, la régulation du stress, la présence à soi et la qualité du vivre-ensemble.
Nous étudions chaque demande de manière personnalisée afin de proposer un format adapté, cohérent avec le cadre d’intervention et les attentes des équipes encadrantes.
PROJETS SPECIFIQUES
TEMOIGNAGES
LE moment bien-être de la semaine 😇
Emmanuelle nous amène, étape par étape, en douceur, dans chaque pose de yoga.
Elle nous transmets la signification des mouvements et respirations. Ce qui aide aussi au quotidien !
Une vrai connexion à soi ✨
Charline
Magnifique découverte du yoga grâce à Emmanuelle!
Les cours sont parfaitement adaptés à nos besoins et notre niveau, et permettent d’apporter un réel bien être au quotidien.
Un grand merci et au rendez-vous pour cette année !!!
Mathilde
J'ai découvert le cours de Yoga d'Emmanuelle l'année dernière.
J'ai aimé qu'Emmanuelle soit à notre écoute, qu'elle adapte son cours à nos besoins . Belle découverte que je renouvelle cette année.
Guylène
Excellents cours de yoga que je suis pour la seconde année.
Au rendez-vous, chaque semaine: calme, sérénité, bienveillance, explications, corrections personnalisées...
Je recommande, sans modération 💫
Magali
Très belle découverte de la pratique du yoga. Les cours d Emmanuelle sont conviviaux, avec beaucoup de bienveillance.
Je conseille sans réserve !
Jean-Baptiste
LE moment bien-être de la semaine 😇
Emmanuelle nous amène, étape par étape, en douceur, dans chaque pose de yoga.
Elle nous transmets la signification des mouvements et respirations. Ce qui aide aussi au quotidien !
Une vrai connexion à soi ✨
Charline
Je recommande vivement l'association Loka Yoga !
Le travail approfondi sur la respiration et les exercices de pleine conscience m'apportent un apaisement profond que j'essaie ensuite de réutiliser dans ma vie quotidienne personnelle et professionnelle.
Ce que j'apprécie tout particulièrement, c'est le format des cours : en petit comité ce qui permet une véritable individualisation du parcours. Emmanuelle est à l'écoute, s'adapte aux besoins et aux limites de chacun, et propose un suivi personnalisé.
Chaque séance est une véritable parenthèse de bien-être et de sérénité dans ma semaine.
Merci pour cette bulle d'air !
Alicia - 10 juin 2026